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6种水果千万别空腹吃

发布时间:2019-10-22 02:59:44

6种水果千万别空腹吃

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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水果是我们食物中的好伙伴,特别是对女生来说,水果真是好吃又美容。那么你可知道吃水果也有一些小禁忌吗,吃不对会对我们的健康产生不利的影响哦,爱美爱健康的亲们都要好好注意啦,以下6种水果不宜空腹吃!

1、菠萝

菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。

2、山楂

山楂味酸,空腹时食用,会增强饥饿感或产生胃痛。另外,山楂含有大量的有机酸、果酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸。而对于患胃病的人群,如胃炎、胃溃疡等,更不适合空腹吃山楂。

3、香蕉

因为香蕉含有大量的镁元素,如果空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,并且造成人体血液内镁与钙的比例失调,而且对心血管产生抑制作用,同时也不利于健康。

4、西红柿

西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

5、橘子

橘汁含有大量糖分和有机酸,空腹时吃橘子,会刺激胃黏膜,使胃胀泛酸。最好别空腹吃橘子。

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